台中旅館

近日，陪一位好朋友逛街，知道她愛吃小吃，當路過小吃一條街脹氣時，就隨口說了一句：“我請你吃小吃吧！”可好友卻一口回絕了，為什麼呢？她說她近段時間肚子已經脹了一個多星期了。就算什麼也不吃，還是不太舒服，拍拍肚子，聲音有點像“西瓜”熟了的感覺。

於是我們就此問題問了的專家，專家介紹：“引起肚子脹的原因有很多，可能是肚子本身不舒服，也可能是身體其他部位發生不適而引起的。肚子脹是一個很寬泛的範圍，很多人會將胃與肚子的不適混淆，夏益生菌天的胃有可能是熱脹冷縮，有句話說冬吃蘿蔔夏吃姜，多吃生姜對胃是有好處的！在飲食方面，一日三餐要合理分配，飢飽均勻，一般抵抗力吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。豆制品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易過敏產氣而發生脹氣，要注意避免。”

都說“肚子是張皮，能張又能緊”，但當只張不縮，肚子發脹時，就只能用難受來形容了。在現在的城市裡，很多人都會碰到肚子脹，您可能以為就是肚子飽，就吃很少，或是干脆不吃，其實，大家不能忽視這一看似平常的現像，因為這可能會直接導致營養不良，打破身體平衡，嚴重的還會影響到呼吸與血液循環。

肚子脹雖然是一種常見病，但引起的原因可能有很多，大家一定要加以重視，此外，正所謂，民以食為天，吃乃人生一大樂事，人生異位性皮膚炎最悲慘的事，絕非無東西吃，而是明明美食當前，卻無福消受。酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內食慾不好正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。