一些人傾向於購買含益生菌成分的益生菌食品，據說對夏日頻抵抗力發的腸胃問題也有緩解作用，比如益生菌酸奶、益生過敏菌乳酸飲料，乃至當下悄然流脹氣行的益生菌粉。
眾所周知，益生菌是一類異位性皮膚炎有益的活性微生物，定植於人體腸道、生殖系統內，很多人也認為益生菌多多益善。然而專家指出，人體自己可產生益生菌，吃進的食物經過腸食慾不好道消化、分解和發酵可產生大量的益生菌群。而長期濫用人工合成的益生菌產品，會促使腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，對健康有隱患。
在何種情況下需要我們人為補充益生菌呢？一種是長期使用抗生素的情況，不但殺死了致病菌，同時也殺死了益生菌；另一種情況是腹瀉，因會造成大量的益生菌丟失，但也不能長期濫補。
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